Comidas saludables para hipotiroidismo

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El yodo es un mineral presente en algunos alimentos. El cuerpo necesita yodo para producir hormonas tiroideas. Estas hormonas controlan el metabolismo del cuerpo y muchas otras funciones importantes.

La cantidad link de yodo que necesita depende de su edad. Las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos mcg son las siguientes:. Puede obtener las cantidades recomendadas de yodo comidas saludables para hipotiroidismo el consumo de una variedad de alimentos, entre ellos:.

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Si hay demasiada hormona tiroidea, se acelera el ritmo del metabolismo. Algunos trastornos hacen que la tiroides libere una cantidad excesiva o insuficiente de hormonas.

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